Hatha Yoga är bra för nybörjaren. Det finns flera fördelar med att börja träna Hatha Yoga. Dels är den enkel att komma igång med samtidigt som Hatha Yoga är också en relativt lätt form av yoga inkluderar den det mesta man kan tänkas vara ute efter när man vill prova på yoga. Det är också möjligt för en nybörjare att börja träna själv hemma. Många börjar därför sitt yogautövande med att börja träna Hatha Yoga.

Yoga for Absolute Beginners (DVD)

Baserat på den klassiska Hatha Yoga-metoden som bygger på dynamik och vila som används mot stress & spänningar och ger mentalt lugn samt balans, smidighet, fokus och livskraft.
En 50 minuter lång DVD – Perfekt för nybörjaren.

Easy Yoga – An Introduction To Hatha Yoga (DVD)

Via Amazon kan du köpa denna Yoga-video. Easy Yoga utgår från Hatha Yoga-metoden.

Inch Loss Yoga – Hatha Yoga for Toning (DVD)

Även denna Yoga-video går att beställa via Amazon. Denna träningsvideo syftar till att hjälpa dig minska din vikt. Detta görs med hjälp av Hatha Yoga-metoden.

Yoga Kingdom Sanctuary

Yoga Kingdom erbjuder för tillfället tre stycken DVD-filmer med Hatha Yoga som utgångspunkt. DVD-filmernas längd varierar från 45 minuter till 90  minuter och priset ligger på runt 20 dollar.

Läs mer:

• Hatha Yoga för ett mer avslappnat liv
• Köp en bok och lär dig allt om Hatha Yoga
• Lär dig Hatha Yoga med hjälp av en CD