Avslappning - allt om avslappning på nätet » Böcker http://avslappning.org Avslappning.org är en nyhetsportal som bevakar det senaste inom hälsa och avslappning. Fri, 18 Jun 2010 05:46:58 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 Köp en bok och lär dig allt om Hatha Yoga http://avslappning.org/index.php/2010/02/hatha-yoga-bocker/ http://avslappning.org/index.php/2010/02/hatha-yoga-bocker/#comments Sat, 20 Feb 2010 19:30:33 +0000 avslappning.org http://avslappning.org/?p=124 Fördelarna med yoga är många. Den ökar din rörlighet, du blir smidigare och får en bättre hållning. Samtidigt får du en ökad blodcirkulation och ett starkare immunförsvar. En bra början kan vara att köpa en bok och på så sätt sätta sig in i grunderna.

Här listas ett urval av de böcker som berör Hatha Yoga:

Hatha Yoga av Ulrika Norberg

Boken riktar sig till alla, oavsett erfarenhet av yoga, men främst är den riktad till dem som är nyfikna på fysisk yoga och vad det innebär.

Hatha Yoga för en starkare rygg av Ulrika Norberg (CD-Bok)

Yoga för en starkare rygg riktar sig såväl till nybörjaren som till den yogavane, och särskilt till dem som vill kombinera yoga med att stärka rygg, nacke och axlar. Yogainstruktören Ulrica Norberg guidar lyssnaren genom ett komplett hathayogapass på ca en timme.

Läs mer:

]]> http://avslappning.org/index.php/2010/02/hatha-yoga-bocker/feed/ 1