Avslappning - allt om avslappning på nätet » musik http://avslappning.org Avslappning.org är en nyhetsportal som bevakar det senaste inom hälsa och avslappning. Fri, 18 Jun 2010 05:46:58 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 Lär dig Hatha Yoga med hjälp av en CD http://avslappning.org/index.php/2010/02/hatha-yoga-cd/ http://avslappning.org/index.php/2010/02/hatha-yoga-cd/#comments Sat, 20 Feb 2010 19:34:00 +0000 avslappning.org http://avslappning.org/?p=127 Fördelarna med yoga är många. Den ökar din rörlighet, du blir smidigare och får en bättre hållning. Samtidigt får du en ökad blodcirkulation och ett starkare immunförsvar. Vill du inte träna i grupp kan du alltid använda dig av en CD eller titta på en DVD och på så sätt komma in i yogaträningen.

Här listas ett utbud av de CD-skivor som berör Hatha Yoga:

Hatha Yoga (CD+häfte) LIVSKRAFT OCH VÄLBEFINNANDE

En hälsobringande genomgång av hela kroppen. Enkel träning för kropp och själ.
En Yoga Cd med ett 40 minuters program utformat för nybörjare men även för de som vill träna utan lärare i hemmet.

Yoga för ryggen

Detta pass innehåller övningar som hjälper din rygg att bli flexibel. Låsningar och spänningar i ryggen släpper – du skaffar dig ett effektivt verktyg att förebygga ryggproblem.

Läs mer:

]]> http://avslappning.org/index.php/2010/02/hatha-yoga-cd/feed/ 0