Egen tid
”Du får hjälp att skapa kontakt med barnet samtidigt som du förebygger stress, ger kroppen vilopaus och ökar din energi.”
Babygruppen
”Kursen, som baseras på klassisk Hathayoga, etablerades 1995 av yogalärare Elisabeth Serrander. Den har hjälpt tusentals mammor att öka sitt välbefinnande under graviditeten, att känna tillit till kroppen och trygghet inför förlossningen. Kursen bygger på ett naturvetenskapligt och existentiellt synsätt.”
http://www.babygruppen.se/gravidyoga.php
It´s yoga Stockholm
”Vår Yoga för gravida har Ashtanga Vinyasa Yoga som grund. Vissa rörelser är modifierade för att passa den gravida kroppen. Du får också med dig konkreta metoder och övningar som förbereder och hjälper dig under förlossningsarbetet. Se under ”yoga kurser” för mer information om kurstider och priser.”
http://www.itsyogastockholm.se/index.php?CourseCategory=13
Atmajyoti
“Yoga är ett utmärkt sätt att förbereda sig både fysiskt och känslomässigt under graviditeten, inför förlossning och det nya föräldraskapet.”
http://www.atmajyoti.se/gravidyoga.html
Estela
”Vi erbjuder yogapass som består av olika yogaövningar (speciellt anpassade till graviditeten) i kombination med andningen och koncentrationen och en kort vila mellan övningarna. Passet avslutas med en längre avslappning.”
http://www.estela.se/gravidyoga.php
Skandinavisk Yoga och Meditationskola
“Kurserna i yoga för gravida på Skandinavisk Yoga och Meditationskola innehåller både yogaställningar, andningsövningar och djupavspänningen Yoga Nidra.”