Fördelarna med yoga är många. Den ökar din rörlighet, du blir smidigare och får en bättre hållning. Samtidigt får du en ökad blodcirkulation och ett starkare immunförsvar. En bra början kan vara att köpa en bok och på så sätt sätta sig in i grunderna. Ett bra sätt att komma igång med yoga är att börja träna i grupp.
Här nedan listar vi några av alla de företag där du kan träna Hatha yoga:
Göteborg
NagyYoga har tre olika kurser i Hatha Yoga.
Asana Yoga center erbjuder kurser i bland annat Hatha yoga.
Helsingborg
Yoga Bonita och Folkuniversitetet arrangerar kurser i Hatha Yoga.
Jönköping
Yoga & Näringscenter i Jönköping håller en kurs i Hatha yoga.
“Hatha är därför perfekt för alla oavsett om du är helt ny eller van utvare eller vid rehabilitering.”
Malmö
“Hathayoga inkluderar generellt all yoga där vi intar yogaställningar och utövar andningsövningar. Det historiska syftet har varit att bygga upp fysisk styrka, uthållighet och koncentration nödvändigt för meditation, öppnanden av energikanaler och energi center samt själslig utveckling.”
Stockholm
Omkar Yoga i Stockholm arrangera tre olika kurser i Hatha Yoga. En för nybörjare, en för de som tränat ett tag och en grupp för både nybörjare och mer vana utövare.
Wäxa håller till i Solna. Där kan man bland annat träna Hatha Yoga.
“För den som strävar efter en god hälsa samt att balansera det själsliga och det mentala, är hatha yoga en utmärkt träningsform och en livsstil som utvecklats under tusentals år.”
Trollhättan
Ashtanga Yoga i Trollhättan arrangerar både prova-på-träningar och kurser i Hatha yoga
Uddevalla
Motionshuset i Uddevalla erbjuder kurser i Hatha Yoga. Man erbjuder gruppträningar i anpassade lokaler med senegalesen Ibrahima Sene som instruktör.
Hittar du inte din ort i listan. På Medborgarskolan håller man kurser i Hatha Yoga i hela landet.
Läs mer: