Avslappning - allt om avslappning på nätet » Kurs

Kurser i Hatha yoga

avslappning.org — Sat, 20 Feb 2010 19:39:34 +0000

Fördelarna med yoga är många. Den ökar din rörlighet, du blir smidigare och får en bättre hållning. Samtidigt får du en ökad blodcirkulation och ett starkare immunförsvar. En bra början kan vara att köpa en bok och på så sätt sätta sig in i grunderna. Ett bra sätt att komma igång med yoga är att börja träna i grupp.

Här nedan listar vi några av alla de företag där du kan träna Hatha yoga:

Göteborg

NagyYoga har tre olika kurser i Hatha Yoga.

Asana Yoga center erbjuder kurser i bland annat Hatha yoga.

Helsingborg

Yoga Bonita och Folkuniversitetet arrangerar kurser i Hatha Yoga.

Jönköping

Yoga & Näringscenter i Jönköping håller en kurs i Hatha yoga.

“Hatha är därför perfekt för alla oavsett om du är helt ny eller van utvare eller vid rehabilitering.”

Malmö

Bikramyoga i Malmö

“Hathayoga inkluderar generellt all yoga där vi intar yogaställningar och utövar andningsövningar. Det historiska syftet har varit att bygga upp fysisk styrka, uthållighet och koncentration nödvändigt för meditation, öppnanden av energikanaler och energi center samt själslig utveckling.”

Stockholm

Omkar Yoga i Stockholm arrangera tre olika kurser i Hatha Yoga. En för nybörjare, en för de som tränat ett tag och en grupp för både nybörjare och mer vana utövare.

Wäxa håller till i Solna. Där kan man bland annat träna Hatha Yoga.

“För den som strävar efter en god hälsa samt att balansera det själsliga och det mentala, är hatha yoga en utmärkt träningsform och en livsstil som utvecklats under tusentals år.”

Trollhättan

Ashtanga Yoga i Trollhättan arrangerar både prova-på-träningar och kurser i Hatha yoga

Uddevalla

Motionshuset i Uddevalla erbjuder kurser i Hatha Yoga. Man erbjuder gruppträningar i anpassade lokaler med senegalesen Ibrahima Sene som instruktör.

Hittar du inte din ort i listan. På Medborgarskolan håller man kurser i Hatha Yoga i hela landet.

Läs mer:

Gravidyoga – En kurs kan göra underverk

avslappning.org — Wed, 03 Feb 2010 16:08:14 +0000

Egen tid

”Du får hjälp att skapa kontakt med barnet samtidigt som du förebygger stress, ger kroppen vilopaus och ökar din energi.”

www.egentid.se

Babygruppen

”Kursen, som baseras på klassisk Hathayoga, etablerades 1995 av yogalärare Elisabeth Serrander. Den har hjälpt tusentals mammor att öka sitt välbefinnande under graviditeten, att känna tillit till kroppen och trygghet inför förlossningen. Kursen bygger på ett naturvetenskapligt och existentiellt synsätt.”

http://www.babygruppen.se/gravidyoga.php

It´s yoga Stockholm

”Vår Yoga för gravida har Ashtanga Vinyasa Yoga som grund. Vissa rörelser är modifierade för att passa den gravida kroppen. Du får också med dig konkreta metoder och övningar som förbereder och hjälper dig under förlossningsarbetet. Se under ”yoga kurser” för mer information om kurstider och priser.”

http://www.itsyogastockholm.se/index.php?CourseCategory=13

Atmajyoti

“Yoga är ett utmärkt sätt att förbereda sig både fysiskt och känslomässigt under graviditeten, inför förlossning och det nya föräldraskapet.”

http://www.atmajyoti.se/gravidyoga.html

Estela

”Vi erbjuder yogapass som består av olika yogaövningar (speciellt anpassade till graviditeten) i kombination med andningen och koncentrationen och en kort vila mellan övningarna. Passet avslutas med en längre avslappning.”

http://www.estela.se/gravidyoga.php

Skandinavisk Yoga och Meditationskola

“Kurserna i yoga för gravida på Skandinavisk Yoga och Meditationskola innehåller både yogaställningar, andningsövningar och djupavspänningen Yoga Nidra.”

http://www.yoga.se/stockholm/kurser/gravidyoga

Kurs i stresshantering

avslappning.org — Mon, 01 Feb 2010 16:42:59 +0000

Hudiksvall

PRANA Inspiration & kreativitet

Håller kurser, föreläsningar samt inspirationsdagar i stresshantering.

http://www.pranacoach.se/kurser.html

Göteborg

DokumentInfo

Håller en kurs för dig som vill bli mer effektiv med din tid utan att stressa och få personliga verktyg för detta.

http://www.dokumentinfo.se/?q=effektivitet

SlowDown

SLOWdown leder kurser i stresshantering och retreater, som ger tid och utrymme till att hitta till en djup, aktiv vila. Där använder vi oss av mindfulness: uppmärksamhet, fokusering och kroppsmedvetenhet.

http://www.slow-down.se/

Salveo Health

Kurser i stresshantering

http://www.salveohealth.com/

Stockholm

kbtgruppen AB

Håller föreläsningar och utbildningar inom många områden. Bland annat Stress och utmattning.

http://www.kbtgruppen.se/utbildning-forelasning.html

Helhetsfokus AB

Erbjuder kurser i stresshantering för både privatpersoner och företag.

http://www.helhetsfokus.se/stresshantering.php

Kerstin Söderberg